腰痛 正座

年を取ってきたせいか、姿勢によって腰痛を感じるようになってしまいました。その中でも、正座をする時には痛みがつのってくるので、困るようになっていたのが以前の私でした。

ただ、仕事の関係で腰痛でも正座をしなくてはならない場面があるので、何とかする方法がないか探していました。そこで見つけたのが、姿勢を少し工夫したり、重心を変える方法ですが、これはまったく効果がありませんでした。

次に見つけてきたのが、正座椅子を使う方法です。これは腰痛や膝が痛い人でも無理なく座れるようにするもので、脚の上に置いて、その上に座るものです。詳しくはこちらをご覧ください 。

正座椅子を使うことによって、腰痛が緩和されました。というのも、椅子に座るのとは別の感覚であるものの、普通に正座をする時のように無理な姿勢を取っている感じではなくなったのです。目立たないながらも、かなり影響力の強いグッズだと思います。

私の場合には、自宅ではなく外で座ることになるので、その時には正座椅子を携帯します。折りたためるタイプのものを使っているので、コンパクトにまとまって持ち運びにも不自由しません。

最初は正座椅子を使うことに少しの戸惑いがあったものの、何か聞かれても「ちょっと腰が痛いもので」と言えば相手も納得してくれるので、腰痛に無理に耐え、さらに悪化させるよりも、こうした工夫をする方がずっと楽で助かります。